8 semaines pour booster son estime de soi
Reprendre le contrôle de sa vie professionnelle et personnelle en boostant son estime de soi !
C’est l’histoire de Pierre, qui, malgré une carrière brillante, ne se sent pas légitime car il n’a pas le bon diplôme. C’est aussi celle d’Amina qui hésite à accepter une promotion car elle ne se sent pas à la hauteur. C’est enfin l’histoire de Jean-Jacques, qui contrôle tout et a besoin d’être rassuré en permanence sur sa valeur.
Pourquoi certaines personnes très compétentes se dévalorisent-elles sans raisons apparentes ? Comment cela peut-il être un frein à leur carrière et quel impact cela a-t-il dans leurs relations au travail et aux autres ?
8 semaines pour booster son estime de soi
Les 16 clés pour vous aimer autant que nécessaire et vous foutre la paix autant que possible
François-Xavier Duperret
Livre broché – 29 €
eBook – 23,99 €
Tout au long des seize clés, qui sont autant de thématiques de travail, on développe sa capacité à apprivoiser ses émotions pour renforcer son leadership, à assumer ses choix et à ancrer durablement son estime de soi pour dépasser ses difficultés à entreprendre, tout en adoptant des comportements pacifiés avec son entourage au travail.Chaque semaine débutera par un état des lieux grâce à une expérience à vivre, puis on apprend à travailler sur cette thématique avec des apports théoriques, des anecdotes, des interviews et des exemples réels tirés de l’expérience de l’auteur.
Ce véritable guide d’auto-coaching, très complet et pratique grâce à ses exemples concrets et à des plans d’actions individualisés, est l’outil indispensable pour restaurer son estime de soi, apprendre à s’accepter et développer son potentiel.
« Dans mon métier de coach, je suis amené à rencontrer des dirigeants, chefs de projet, jeunes managers… qui partagent avec moi leurs joies, leurs envies et leurs doutes. Depuis quelques années, un sujet revient de manière récurrente au cœur du travail que j’effectue avec ces personnes : l’estime de soi. Y suis-je plus sensible qu’avant ? Est-ce lié à l’évolution de notre société et de nos organisations ? Qu’est-ce que cela dit de mon rapport à ma propre estime de moi ? Autant de questions que nous aborderons dans cet ouvrage.
Cet ouvrage est principalement destiné aux leaders, aux managers et aux chefs de projet, c’est-à-dire aux personnes en situation de management. Une bonne partie des exemples et illustrations sont issus de mes coachings professionnels. Cependant, je suis certain que ce livre pourra être utile a tout un chacun, quel que soit son profil.
Vous y trouverez des clés pour :
– comprendre ce qui se joue pour vous lorsque, dans une situation inconfortable, il arrive que vous ne réagissiez pas comme vous le souhaiteriez ;
– surmonter vos difficultés à entreprendre ;
– déployer tout votre potentiel ;
– vous sentir pleinement aligné(e) avec vos envies, fier/fière de ce que vous réalisez et joyeux/joyeuse dans votre rapport aux autres et a vous-même ;
– vous appuyer sur vos ressources et vos aspirations pour assumer votre propre style de leadership.
Prenez-le comme un voyage, un programme d’actions en huit semaines.
Les différentes clés sont complémentaires et concourent toutes à une meilleure estime de soi.»
François-Xavier Duperret
