Du burn-out au born-out

Les 7 étapes vers la renaissance

En librairie le 13 septembre 2022 

192 pages I 9782311626223 I 19,90 €

Vous vous sentez en burn-out et recherchez des solutions pour rebondir ? Ou l’un de vos proches est concerné et vous souhaitez l’aider ? Vous voulez mieux comprendre ce syndrome complexe et savoir comment en sortir ?

Ce carnet de bord vous permet de comprendre chacun des engrenages du burn-out et vous accompagne, pas à pas, à travers 7 étapes : de l’euphorie à la renaissance. Astrid Le Fur a conçu un véritable programme d’accompagnement et vous partage son expérience, à travers son journal de bord, et de nombreux témoignages. Elle propose également des exercices de coaching et d’introspection pour se reconnecter avec soi-même.

Après avoir lu ce livre, vous aurez mis des mots clairs sur ce que vous vivez, exploré des pistes pour aller mieux et posé les premières pierres de votre nouvelle vie. Le burn out vu comme une renaissance : toute l’originalité de la démarche d’Astrid Le Fur se trouve dans cette approche novatrice, résolument positive, dont elle nous livre ici les clés.

Astrid Le Fur 

Coach professionnelle spécialisée en prévention et accompagnement du burn-out, Astrid Le  Fur intervient auprès des entreprises et des particuliers : en prévention, à travers des  conférences et formations ; auprès des personnes qui s’épuisent au travail en les  accompagnant à se créer une vie qui leur ressemble plus.

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